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经常补充益生菌会有依赖性吗?

更新:2017-5-29 15:53:33  整理:2017-5-29 15:58:48  来源:  次阅读
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导读:以前,大家更多的是在家吃,逢年过节,有什么高兴的事啦,出去吃一顿

以前,大家更多的是在家吃,逢年过节,有什么高兴的事啦,出去吃一顿。随着生活水平的提高和科技的发展,现在大家有事没事都会出去吃一顿。但是,越吃,自己的肠胃也脆弱,经常不明原因地拉肚子,知道是这家食物不干净,下次不吃就好。即使是这样,肠胃也在这个过程中遭受损害,不及时保养,肠胃先让你哭起来!

随着益生菌的改善胃肠问题、抗过敏、增强免疫力功能的普及,越来越多人开始关注益生菌,但是对于益生菌的知识并不是很清楚,只知道其功效。那么经常补充益生菌会有依赖性吗?东宇生物科技来告诉你。

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有人就说了“长期补充人工合成的益生菌,肠道会丧失自产益生菌的能力,造成肠道对于人工益生菌的依赖性,以后只能靠人工益生菌了。”

这是假的!并没有科学依据!

细菌就是细菌,我们的肠道菌群是动态平衡状态。每个人在妈妈肚子里的时候,有羊水保护层,处于无菌状态,从分娩过程开始,接触到世界,各种菌开始进入人体,这时候我们才是有菌的个体。

我们每个人身上有90%都是细菌。其中人体肠道中的细菌最多,这些菌又分成有益菌、有害菌、中间菌三种。当有益菌占据多数的时候,中间菌也会自动转换成有益菌,共同维持肠道健康。

当有益菌缺失,有害菌占据多数的时候,我们就会出现便秘、腹泻、肠胃炎症等不适情况,这时候补充益生菌,恰恰是有利外援,壮大有益菌,对抗有害菌。

我们肠胃健康的时候,有益菌占多数,腹泻、便秘的时候,有害菌占多数,就说明肠道菌一直在变。

如何补充益生菌?

补充益生菌,又分为两种,一种是直接吃益生菌或这益生菌食品。一种是补充益生元,给体内的益生菌补充能量,强大体内益生菌。益生元是益生菌的食物。

所以长期吃人工益生菌是不会造成依赖性的,要真的有效,需要长期固定吃。

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