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春夏交替季节 要防止过敏性哮喘!

更新:2016-05-27 09:05:42  整理:2017-01-16 17:07:26  来源:抗过敏咨询网  次阅读
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导读:5月3日是第十七个世界防治哮喘日,今年的主题是“哮喘是可以控制的”

    5月3日是第十七个世界防治哮喘日,今年的主题是“哮喘是可以控制的”。哮喘是目前全球最常见的慢性疾病之一。据估计,全球每20人中就有1人患有哮喘。目前全球至少有3亿以上,我国至少有2000万以上哮喘患者。我们国家哮喘的患病率与十年前相比有了非常明显的增加,大约增加了一倍左右。其中,儿童患者约占1/3左右。那么我们该如何预防哮喘呢?


  春夏之交 预防过敏性哮喘

  五一小长假刚刚结束,假期期间岛城的天气风雨交加,气温变化无常,令许多市民防不胜防,特别是老人和孩子,由于加减衣物不及时,身体抵抗能力差,调节功能不完善,受天气变化等因素的影响,有不少感染了呼吸道疾病。青岛海慈医院的专家提醒:春夏之交,仍要防范感冒、哮喘等呼吸道疾病,特别是在风沙大的天气里,注意多饮水。

  5岁的佳佳前几日,在父母的带领下来到公园游玩,孩子活动后受凉,当天晚上出现流涕、咳嗽、发热等感冒症状,家长给予口服感冒药物,症状未见缓解,进行性加重,出现了喘憋、胸闷,家人赶紧带着孩子来到海慈医院儿科门诊就诊。

  据海慈医院儿科专家冯金环副主任医师介绍,近日接诊的病例中,感冒、支气管哮喘患儿占门诊量的2/3,受天气的影响,空气干燥、风沙大,早晚间温差大,孩子的身体调节能力差,出现了感冒的小高峰。专家提醒:春夏之交,特别是老人和孩子更应注意防范,减少感冒、支气管哮喘等呼吸道疾病的发生。

  冯金环副主任医师提醒大家,做到以下4点,才能让孩子的呼吸道不受“侵犯”。

  一、天气多变慎出门。

  春夏之交,气候多变,应根据天气的变化及时为孩子增减衣物,风沙大的日子空气中的灰尘等有害物质增多,容易诱发呼吸道疾病的发生,应减少孩子户外活动的机会,参加户外活动时可戴口罩、面纱等防护用具。

  二、根据天气变化 及时加减衣物

  另外提醒家长,应根据天气气温变化,及时加减衣物,孩子好动,参加户外活动出汗后不要急着脱衣服,以免受到冷空气的侵袭引发呼吸道疾病的发生,应注意给孩子多喝水,户外活动后应洗手,养成良好的饮食卫生习惯,减少疾病的发生。

  三、树下花旁莫久呆

  春暖花开正是户外踏青的好时节,但是有过敏性哮喘的患儿家长应注意减少带孩子到树下及花丛中久呆,可在阴雨天气后,带领孩子到公园玩耍,雨后空气湿度大、花粉被清洗掉,可避免吸入花粉等物质诱发过敏性哮喘等呼吸道疾病的发生。

  四、对症下药早治疗

  孩子在生病期间,应减少到户外活动,避免到空气污浊、人流密集的公共场合,充分卧床休息,保持心情舒畅,每天开窗通风15至30分钟,保持室内空气新鲜、流通,适宜的温度、湿度,一般为18至22度,空气湿度在50%至60%为宜。饮食中应保持充足的水分,多吃蔬菜、水果,给予清淡宜消化的富含维生素、蛋白质的饮食。适度补充肠道有益菌-敏仕通益生菌,调整肠内菌丛生态、增加体内抗过敏益生菌菌群,提高肠道黏膜免疫力,改善过敏体质。

  春夏交替 要选择适合的锻炼方式

  青岛海慈医院肺病科专家陆学超副主任介绍,近日不少老年患者也因为忽冷忽热的天气诱发了慢支、肺部感染等呼吸道疾病,特别提醒一些有慢性支气管病史的老人应特别注意保暖,及时添加衣服,室内应经常通风,保持室内适宜的温度与湿度,服用敏仕通抗过敏益生菌免疫调理过敏体质,防患于未然,如有感冒前期症状,及时口服感冒药,如病情加重,切不可拖延,及时就诊,以免延误病情。严重者缺氧可引起肺性脑病等并发症,慢支急性发作期应卧床休息,给予低盐饮食,多喝水,保持心情舒畅。

  有慢支及支气管哮喘病史的患者不宜进行剧烈的运动,应根据身体的状况参加一些散步、太极拳等平缓的活动,避免出现咳嗽、胸闷、气喘,诱发老毛病。

  锻炼时应注意以下问题:

  1、运动应适量,切忌过量。不宜参加长跑、篮球、足球等运动,即使游泳、踢毽子也不宜过量。若运动量大或时间持续较长,需要张口呼吸了,则为过量。

  2、锻炼前应做热身运动。

  3、避免用口吸入冷空气,保持鼻孔通畅,用鼻吸入干冷空气会自然转变成温暖湿润的空气。

  4、注意保暖,可戴口罩。

  5、锻炼前可预防性吸入β2-受体激动剂类药物。平时可使用预防运动性哮喘的药物。运动时一旦哮喘发作,应立即停止运动,及时吸入β2受体激动剂。严重者应及时到医院就诊。