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鼻子对冷空气过敏怎么办?

更新:2016-04-15 09:16:12  整理:2017-01-16 15:51:19  来源:  次阅读[推荐]
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导读:鼻子对冷空气过敏怎么办?冬季是冷空气活动频繁的季节,对冷空气过敏的朋友们来说,冷空气简直是噩梦,喷嚏打个不停

    鼻子对冷空气过敏怎么办?冬季是冷空气活动频繁的季节,对冷空气过敏的朋友们来说,冷空气简直是噩梦,喷嚏打个不停。这时候怎么办呢?下面一起来看看!

  鼻子对冷空气是怎么回事:

  因为气温下降导致面部毛细血管收缩,局部缺血缺氧渗出增多引起的,另外一个比较重要的原因跟你的体质有关,过敏体质,对外界的过敏源抵抗力较弱。

  一、加强保暖,避免冷空气对鼻黏膜的刺激:

  早上醒来起床前,可先以双手互搓增温后盖住口鼻,温暖湿润鼻腔,或双手对搓暖和后用双侧大鱼际肌部位沿鼻翼两侧从下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分钟再起床。另外起床前先在被窝里多加件衣服,喝杯热,或带口罩,骑机车时最好带口罩,开车时将设在冷气或循环之处,以免车内外温差过大,亦不失为预防冷空气进入鼻腔的好办法。

  二、合理安排作息,加强锻炼,增强自身:

  提高首先作息上应避免导致抵抗力下降的各种因素如:过度,不足,受凉,暴饮暴食等,注意按时作息;其次可以通过坚持晨跑,冷水浴或冷水洗脸等体育锻炼,增强身体抵抗力,提高人体对寒冷的耐受力,对不良条件的适应能力。

  三、合理膳食,避免进食生冷食品:

  秋节的气候特点是寒冷夹带干燥,饮食调养以辛温养阳为则,辅以。许多具有滋阴润燥之功,如,,梨,柑桔,等;鼻为五窍,以通为用,辛味能行能散,适当食用辛味食物,具有宣开发散,活血通窍之功,如葱,姜,蒜等。此外,饮食调养还应因人而异,根据个人的不同,稍有偏重。

        过敏是因为体内的免疫球蛋白E(ige)高于常人正常水平,给肠道定植敏仕通益生菌增加活性菌数(唾液乳杆菌,鼠李糖乳杆菌,植物乳杆菌,罗伊氏乳杆菌)通便排毒加强免疫力平衡体内ige有效阻断母婴过敏体质,尤其定植肠道后活性菌非常活跃加快分解吸收肠道内食物,对改善过敏体质效果非常明显。皮肤敏感与环境、气候、年龄、食物、化妆品也有关。易过敏的更要注意饮食营养的均衡摄取,多吃水果、蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。在怀孕期间孕妈妈们要非常小心地照顾自己的身体。特别是在这过敏高发季节,孕妈妈要主动避开生活中的过敏原,同时提高自身免疫力,才能将过敏拒之门外哦。

  注意事项

  最重要的一点就是尽量加强自身锻炼,在保暖的情况下尽量接触冷空气,这也是脱敏治疗的方法,但要根据个人情况,量力而行。